Ernährungsberatung & Darmberatung
Natürlich Gesund
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Zuerst sind Sie dran: Um einen Status quo zu bekommen zeichnen Sie mit einer App idealerweise 5-7 Tage auf, was Sie essen & trinken. Außerdem erhalten Sie einem Fragebogen zu Ihren Ernährungsgewohnheiten. Wo liegen Ihre Probleme, was sind Ihre Ziele, was wünschen Sie sich? Im nächsten Schritt erhalten Sie einen Überblick zur Nährstoffverteilung, wo sind Defizite? Wir besprechen, wo Sie Potential haben, durch Veränderungen Vorteile für sich, Ihren Körper und schließlich Ihr wohlbefinden zu erzielen. Dabei planen wir gemeinsam, Schritt für Schritt - schließlich soll es Spaß machen!
DARMGESUNDHEIT
Anhand einer Stuhlanalyse bekommen Sie einen Überblick, was in Ihrem Darm los ist. Den Umfang der Analyse bestimmen wir anhand Ihrer beschriebenen Symptome durch einen Fragebogen.
Mit dem Ergebnis erstelle ich Ihnen Empfehlungen, wie Sie wieder Ordnung in Ihr Mikrobiom bringen können. Erfahrungsgemäß planen wir hier 3-12 Monate ein - alles braucht seine Zeit.
